高考在即,焦虑爆棚,送你一本减压秘籍!
孩子要高考了,这对于家庭来说无疑是个大事,很多家长为此紧张、焦虑。那么,家长应该以怎样的心态和孩子一起迎接高考?究竟如何做才是对孩子真正的帮助?北京大学精神卫生中心儿童心理专家林红博士分享了她3...
查阅全文...作者:管理员发表于:2017-5-24 点击:955
是孩子在考试,不是你!
在外面讲座的时候,经常碰到有家长问我,他们的孩子有考试焦虑,该怎么办。但聊着聊着,我几乎总能发现,他们就是孩子焦虑的源头,而且他们常常比孩子还焦虑。你是不是这样的家长?你是不是孩子的&ldquo...
查阅全文...作者:管理员发表于:2015-5-21 点击:1415
孩子总考砸,可能有内情
好的沟通是健康家庭的一个标志。在这样的家庭中,孩子可以直接对父母表达自己的情绪和不满。这是非常有必要的,因为假若孩子心中有了不满,但却又被禁止表达,那么他们就会发展出一些特殊的表达方式来。最常见...
查阅全文...作者:管理员发表于:2015-5-20 点击:1345
考试焦虑的心理准备
面对高考或中考,很多考生及家长,都有心理压力,甚至因此而影响考试成绩。高考前,只有保持良好的心态,才能发挥出自身的最好成绩。 一、关于“超常发挥”有的考生,总是希望自己能...
查阅全文...作者:管理员发表于:2015-5-4 点击:1290
考试焦虑的心理治疗
我们根据考生所能承受的治疗时间来设定治疗方式。对于中高考临近,学习时间紧张的孩子,我们建议安排1到3小节治疗时间,帮助其学习如何纠正不合理认知,进行放松训练,同时给家长一些建议来配合孩子缓解焦虑...
查阅全文...作者:管理员发表于:2014-12-23 点击:1547
高考焦虑的心理动力学理解
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查阅全文...作者:管理员发表于:2014-12-23 点击:1546