高考在即，焦虑爆棚，送你一本减压秘籍！
孩子要高考了，这对于家庭来说无疑是个大事，很多家长为此紧张、焦虑。那么，家长应该以怎样的心态和孩子一起迎接高考？究竟如何做才是对孩子真正的帮助？北京大学精神卫生中心儿童心理专家林红博士分享了她3...
查阅全文...作者：管理员发表于：2017-5-24 点击：955
是孩子在考试，不是你！
在外面讲座的时候，经常碰到有家长问我，他们的孩子有考试焦虑，该怎么办。但聊着聊着，我几乎总能发现，他们就是孩子焦虑的源头，而且他们常常比孩子还焦虑。你是不是这样的家长?你是不是孩子的&ldquo...
查阅全文...作者：管理员发表于：2015-5-21 点击：1415
孩子总考砸，可能有内情
好的沟通是健康家庭的一个标志。在这样的家庭中，孩子可以直接对父母表达自己的情绪和不满。这是非常有必要的，因为假若孩子心中有了不满，但却又被禁止表达，那么他们就会发展出一些特殊的表达方式来。最常见...
查阅全文...作者：管理员发表于：2015-5-20 点击：1345
考试焦虑的心理准备
面对高考或中考，很多考生及家长，都有心理压力，甚至因此而影响考试成绩。高考前，只有保持良好的心态，才能发挥出自身的最好成绩。 一、关于“超常发挥”有的考生，总是希望自己能...
查阅全文...作者：管理员发表于：2015-5-4 点击：1290
考试焦虑的心理治疗
我们根据考生所能承受的治疗时间来设定治疗方式。对于中高考临近，学习时间紧张的孩子，我们建议安排1到3小节治疗时间，帮助其学习如何纠正不合理认知，进行放松训练，同时给家长一些建议来配合孩子缓解焦虑...
查阅全文...作者：管理员发表于：2014-12-23 点击：1547
高考焦虑的心理动力学理解
...
查阅全文...作者：管理员发表于：2014-12-23 点击：1546